女生身上长痤疮怎么办?天然祛痘治疗痤疮的好方法推荐-花季美

作为爱美的女生，都不可能容忍身上尤其是脸上长满痤疮的。那么女生身上长了痤疮应该怎么办比较好呢？天然治疗痤疮祛痘的最有效的好方法推荐给女孩子。

女生摆脱痤疮的方法之一：养成良好的生活习惯。

1.每天一便排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2.在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。

3.洗面的时候彻底洗净，不要有残留的化妆品。

4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，防止辐射对皮肤影响厉害。

5.熬夜是美肌的最大天敌，切忌熬夜。

6.床套枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

7.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

8.护肤品不要乱用，要了解自己是属于什么样的肤质，最好用一系列的产品。

9.上火的东西尽量少吃。

女生摆脱痤疮的方法之二：注意健康饮食的搭配。

水果和蔬菜

新鲜水果含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜也是维生素和矿物质的主要来源，能促进食欲和帮助消化。

豆类

包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和赤豆等，其中以大豆的营养价值最高。

肉类

肉中含有的蛋白质氨基酸组成是最接近人体组织的需要的，它的价值比较高。

鱼类

鱼类的蛋白质含量为15%一20%，比肉类更易消化吸收，营养价值很高。

蛋类

蛋白质的含量为10%一15%，蛋黄中较高，维生素和矿物质主要集中在蛋黄.以维生素A较多。