女生不让身体发胖的方法, 女人苗条变瘦的美食小秘密

作为一个苗条女生妹纸,如何保持身材不变形是每个人的最爱。那么女生不让身体发胖的方法有哪些,女人变瘦美食小秘密分享。人们都说板栗饭后吃会让身体发胖,可是它却是女人变瘦的美食小秘密。有图有真相!

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板栗是一味美食,可以炒吃,还能做菜或熬粥来喝,那栗子都有哪些食用方法呢?饭后吃栗子会不发胖也会大家讲讲吧!食用方法,生栗子:每日早晚各食生栗子一两枚,细嚼慢咽,久之有效(但多吃会妨碍消化),适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。

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栗子糊:栗子研粉,煮成糊,加白糖适量,适用于幼儿腹泻。板栗粥:栗子肉20~30克,大米(或糯米)100克,同煮粥,用适量白糖调味食用。可健脾养胃、强筋补肾。适用于老年人肾虚腰酸背痛、下肢无力、脾虚泄泻等症。板栗猪肉汤:栗子250克(去壳),猪瘦肉200克,同煮汤,用食盐和味精调味食用。

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有益气养血、补肾滋阴作用。适用于体虚或老年慢性支气管炎屡治不愈者。板栗饭后吃会让身体发胖,栗子茯苓粥:栗子肉30克,茯苓12克,大枣10个,大米60克,同煮粥,用白糖调味食用,治脾胃虚寒引起的腹泻。栗子柿饼糊:栗子肉15克,柿饼半个,同煮烂,磨成糊状食用,治小儿腹泻。板栗煲鸡:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15~20粒。

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将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐、味精、鸡精,即可食用。总结:以上就是对板栗的介绍,美食推荐给大家了,家里有板栗的亲们,可以行起来了。

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